ヨガと呼吸法とよもぎ蒸しで頭スッキリ
5月18日1回目のヨガとのコラボを行いました
まず黄土よもぎ蒸しをして身体を温めて筋肉を柔らかくします
初対面でいきなり裸の付き合いになります（マントは着てます笑）ので、毎回思うのですが、その解放感もあってか初対面でも打ち解けるのがすごく早いんですね
本当にお会いするの初めてだったかな？と錯覚するほどに、色々話せます
壺もスッキリです
ヨガに入る頃には身体もポカポカ、頭はスッキリしていい表情に
水分補給してヨガへ
座器が見守る中いつもと違う空間に
普段動かすことがない筋肉とも向き合います
終始笑顔で☺︎
めぐさんのヨガはハタヨガというそうです
途中呼吸法も取り入れたり壁を使ったり、盛り沢山なレッスンとなっておりました
途中鼻炎のわたしは呼吸法の時に鼻がピーッと笑
笑いながらも続けると鼻の通りもよくなりました
終わる頃には今ならどんなポーズも出来るんじゃないかと思うほどに
ゆっくり身体を鎮静させて目覚めます
その後はみんなでよもぎ茶を飲みながらおしゃべりしました
これは定期的にやりたいものです✨
となり、月に1度続けてみたいと思います
次回は
6月29日(木)
10時〜2名
13時〜2名
料金6000円
※汗をかきますので必要な方はメイク道具や日焼け止めをご持参ください
※ご来店時はなるべく素顔か薄めのメイクがおすすめてす
お顔にも成分が入るため✨
お客様のいただいた感想は
優先順位や大事なことがクリアになった
思考がスッキリした
など、頭の中までデトックスです✨
スッキリされた表情になられていました
わたしはというと、ヨガだけ参加して、翌日筋肉痛に襲われました
なので、なおさら蒸して血行よくした後にヨガをすることで筋肉痛予防にもなると思いました
翌日、よもぎ蒸しをして筋肉痛も治り、生理まできました✨
いい流れです✨
今月の生理は大デトックスの予感です
みなさんのご参加表明を楽しみにお待ちしてます
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