マラソン後に黄土よもぎ蒸し

日曜日にトレイルマラソンに出場しまして、ガチな山道を3㌔ですが、たった3㌔ですが、必死に走ったダメージを未だにひきづってます…

そして必死に自分を蒸しております


これはマラソン1日後の脚蒸しの壺↓

こちら2日後の全身蒸しの壺↓

老廃物出まくりですね〜

実は学生以来のマラソンでして、かなり全身にダメージきてます涙


翌日はとにかく脚が痛く、敢えて脚蒸しを選択しました

脚蒸しは足裏、ふくらはぎをダイレクトに温め、緩めることができ、むくみ改善など、かなり即効性があります

ものすごいスッキリ感が得られました


で、翌日、全身蒸しでさらに全身の筋肉疲労に働きかけます


マイナスイオン、遠赤外線が出るので身体の芯から温まり、いい酸素が筋肉に届くので、しなやかないい筋肉になります‼︎

ので、マラソンや激しいスポーツの後に黄土よもぎ蒸しをするのはとっても有効なんです✨

ということを身を以て体感しました

これを機に、走ることに目覚めるかわたし☺︎

乞うご期待☆


よもぎ蒸し・リラクゼーションサロンのSERENDIPITY

優しい癒しの空間と高い技術に感覚のスパイスを加え、本来の自分に戻るお手伝いをします。あなたの大切な心と身体の両方にじっくり寄り添う完全プライベートサロンです。

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